구기자 효능 구기자 다이어트 먹는방법

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구기자진시황의브로초라고불리는불로장생의열매구기자한의학에서는인삼,하수오의3대명약으로진중되는구기자입니다.고지벨리라는 구기자의 베타인 성분이 지방을 흡착해 몸 밖으로 배출해 간에 지방이 쌓이는 것을 막아줘 다이어트에 도움이 된다고 한다.

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구기자 한의학에서는 나쁘지 않지만 이가 들어간 중년 한방 다이어트약을 만들 때 꼭 들어가는 약이래요.젊은 사람들의 다이어트와 달리 나쁘지 않게 듣고 부족한 것을 채워줘야 하기 때문입니다.본 초강목에 따르면 구기자는 젊은 소음을 유지하며 몸을 가볍게 하고 정기를 보충해 준다고 합니다.다이어트를 하면 몸에서 힘이 빠지기 쉬운 중년 이상일 때 등은 다이어트를 할 때 구기자을 먹는 것이 매우 좋다고 합니다.

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구기자 효능 구기자 기력을 보충하여 뱃살과 지방 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.다이어트 때 성공하기 위해서는 기력보충이라고 합니다.구기자 기력 보충에 큰 도움이 되며 체내 노폐물, 독소, 지방을 녹여 몸 밖으로 배출하는 역할도 합니다.구기자나무는 오미자, 산수유, 복분자, 사상자와 함께 오미차로 신장 기능 강화와 정력에 좋은 약초라고 합니다.

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구기자에 풍부한 베타인 성분이 우리 몸의 기력 보충과 지방을 녹이는데 도움이 된대요.특히 복부지방을 빼는 데 도움이 된대요.실제로 미쿡에서 구기자의 추축물 실험을 2주간 실시했는데 허리둘레가 약 5cm 정도 감소했다는 조사 결과라고 합니다.허리 둘레가 감소했다고 하는 것은 복부 지방이 감소했다고 하는 것입니다.

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복부에 내장 지방이 많이 있는 것은 알고 계시지요.복부 지방이 많다고 한다면, 간에도 지방이 많이 있다는 것이군요."구기자끼리의 지방을 줄인다"라고 한다. 분자의학 보고서에 따르면 베타인을 먹인 쥐에는 알코올성 지방간이 생기지 않았다.지방분이 좋은 약국에서 판매하는 1반의약품에도 베타인 성분이 있습니다.

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구기자 동양의 식재료인것 같지만 서양에서도 다이어트를 위해서 또 건강을 위해서 많이 먹는답니다.서양에서는 베리류에 속합니다.고지벨리가 구기자라고 합니다.베리류가 건강에 좋은 식품이네요.딸기, 블루베리, 클린베리 등 건강에 좋은 베리류입니다. 구기자방 분해와 함께 중년 다음으로 체내 활성산소가 많아지는데, 구기자지방의 베타시토스테롤 성분이 체내 활성산소와 콜레스테롤 감소 여성 호르몬의 분비와 촉진에 도움을 주고 호르몬의 균형을 유지하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

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구기자 효능으로 뇌 건강, 특히 치매 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다.알츠하이머가 치매 알츠하이머의 원인은 신경의 독성물질로 작용하는 베타아밀로이드 단백질의 나머지가 뇌 속에 너무 많이 쌓여 뇌세포가 손상을 입는 데 있다고 합니다.정상인의 뇌 무게는 약 하나당 500그램이면 알츠하이머 환자의 뇌 무게는 900그램 정도로 줄어들고 있다고 합니다.뇌의 무게가 줄어든 만큼, 인지 능력, 기억력 등이 떨어지는 것이라고 합니다.

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치매 예방에 단백질 찌꺼기를 베타 아밀로이드가 뇌 내에 축적되는 것을 막아야 합니다.한의대에서 인지 능력과 지각 능력이 떨어지는 쥐에게 구기자 중추물을 먹였더니 쥐에게 치매의 원인이 되는 베타 아미올리드의 축적이 줄었다고 합니다.또한 뇌의 해마 부위에 신경 전달 물질이 활성화되어 있다고 합니다.국내 대학에서 약 200종의 약재로 치매 예방에 도움이 되는 조사를 한 결과 최고 1위를 차지한 것이 구기자라고 합니다.

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구기자 먹는 법, 구기자나무 열매를 뜨거운 불에 띄우고 구기자 열매가 나오면 차를 마시며 구기자 열매가 부드럽고 톡톡차와 함께 구기자 열매도 먹어줍니다.구기자분 스토리로 만들어 먹거나 다른 요리할 때 넣어도 좋습니다.물을 끓여서 1시에 들어가도 된대요.​

산골자연농원 산골자연농부 이재숙 산리 자연구기자연

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